Преподавателка по психология, в урока по
"Управление на стреса”, влязла в аудиторията пред студентите. Вдигнала
над главата си чаша с вода и всеки очаквал да зададе обичайния въпрос,
засягащ теорията за оптимизма и песимизма, а именно - дали чашата е наполовина празна или наполовина пълна.
Вместо това, с усмивка на лице, тя запитала: "Колко тежи тази чаша?”
Отговорите варирали от 50 до 150 милилитра.
Тя заявила: "Точната маса на чашата няма абсолютно никакво значение. Тя
зависи от това колко време ще се наложи да я държа. Ако e минута, няма
да е никакъв проблем. Ако e час, ще ме заболи ръката. Ако e цял ден,
ръката ми ще се обездвижи и парализира. Във всеки случай, масата на
чашата няма да се промени, но колкото по-дълго време я държа, толкова
по-тежка ще става тя", заявила тя и допълнила: "Стресът и тревогите в
живота ни са като тази чаша вода. Ако мислите за тях за кратък период от
време, нищо няма да ви се случи. Ако мислите за тях по-дълго, ще
започне да ви боли. Ако мислите за тях непрекъснато, ще се почувствате
парализирани, няма да можете да правите каквото и да е друго".
Така че, приятели, важно е да се освободим от стреса. Колкото е възможно
по-рано след като е привършил поредният ви натоварен работен ден, се
освободете от умората и напрежението. Не ги внасяйте във вечерта и в
съня си. Поставете чашата на масата!
Няма коментари:
Публикуване на коментар